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Vorbereitung ist wichtig
Das ist nicht für alle Personen dasselbe, für die einen ist die Vorbereitung sehr wichtig, für andere weniger. Das kommt auf die spezielle Herangehensweise der einzelnen an, auf das Fitnesslevel und natürlich auf die Zielsetzung. Für mich war die Vorbereitung auf meine «Laufkarriere» sehr wichtig. Nicht nur die rein theoretische Vorbereitung auf das Laufen sondern…
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Mein erstes Lauftraining
Das erste Lauftraining ist, wenn man es genau nimmt, lange her. Vor Jahren wollte ich einmal mit laufen beginnen und habe mir Laufschuhe zugelegt, einen Pulsmesser und eine Trainingshose. Die Trainingshose habe ich auch heute noch. Das ist auch das einzige das übrig blieb. Der Rest, samt gutem Vorsatz, ging in die Hose. Schnell war…
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Liebes Tagebuch…
Heute möchte ich über eine neue Phase in meinem Leben sprechen. Mein Entschluss steht fest, ich werde jetzt mit Rauchen aufhören. Ich werde mit Ausdauersport beginnen in der Hoffnung dass dies bei der Rauchentwöhnung hilft. Keine Angst, dies soll kein Tagebuch werden. Jedoch eine Dokumentation für mich selbst und für alle anderen die mit denselben…